Žinutės rugsėjui apie emocinės sveikatos palaikymą mokslo sezonu 
Nepriklausomybės stresas ir psichinės sveikatos poveikis mūsų kasdienybei 
Žalioji revoliucija parodė, kaip Lietuva tapo vystymosi pavyzdžiu sveikos gyvensenos srityje 
Sportas gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą su šešiais patarimais ir praktikomis 
Natūralūs supermaisto produktai ir jų integravimas į kasdienį racioną 
Žinutės rugsėjui apie emocinės sveikatos palaikymą mokslo sezonu
Pirmas žingsnis – dienos struktūros kūrimas. Reguliarus dienos ritmas mažina nerimą ir suteikia stabilumo. Patartina nustatyti konkrečius laikus, kada kelsitės,...
Nepriklausomybės stresas ir psichinės sveikatos poveikis mūsų kasdienybei
Daugelis tautų pasaulyje siekė nepriklausomybės. Lietuva, kaip ir kitos Europos šalys, ilgą laiką patyrė užsienio valdžios įtaką ir okupacijas. 1918...
Žalioji revoliucija parodė, kaip Lietuva tapo vystymosi pavyzdžiu sveikos gyvensenos srityje
Per Žaliąją revoliuciją Lietuva ėmė diegti modernias žemės ūkio technologijas, tokias kaip hibridiniai augalai, pažangios trąšos ir mechanizacija. Šios inovacijos...
Sportas gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą su šešiais patarimais ir praktikomis
Pirmiausia, reguliari mankšta skatina endorfinų, vadinamų „laimės hormonais“, išsiskyrimą. Šie hormonai padeda sumažinti stresą ir nerimą, todėl sportuojant galima jaustis...
Natūralūs supermaisto produktai ir jų integravimas į kasdienį racioną
Pavyzdžiui, chia sėklas galima lengvai įmaišyti į kokteilius ar jogurtus, o goji uogas vartoti kaip užkandį arba salotų priedą. Quinoa...
Natūralių antibiotikų galia augalų ir maisto poveikis mūsų sveikatai
Pavyzdžiui, česnakas yra žinomas kaip galingas natūralus antibiotikas. Jame esantis alicinas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Vartojant česnaką, galima sumažinti bakterijų kiekį...
Perspektyvios sveikatos technologijos keičia gydymo praktiką naudojant dirbtinį intelektą
Vienas ryškiausių DI privalumų – galimybė tvarkyti didelius duomenų srautus. Tai padeda atrasti modelius, kurių žmogaus akis gali nepastebėti. Pavyzdžiui,...
Naudingos laisvalaikio veiklos, atrandant malonumą ir sveikatą gamtoje
Vienas iš esminių gamtos privalumų – jos gebėjimas mažinti stresą. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad buvimas natūralioje aplinkoje mažina kortizolio, streso...
Inovatyvios technologijos ir jų poveikis mūsų sveikatai su virtualios realybės sprendimais, kurie gali pakeisti mediciną
Pavyzdžiui, telemedicina tapo tikra revoliucija. Dabar gydytojai gali konsultuoti pacientus nuotoliniu būdu. Tai itin svarbu tiems, kurie gyvena atokiose vietovėse...
Sveiko širdies raktai sudaro penki paprasti įpročiai, kurie padės užtikrinti jūsų kardiovaskulinę sveikatą
Pirmiausia – subalansuota mityba. Stenkitės valgyti įvairų maistą, kuriame gausu vaisių, daržovių, pilno grūdo produktų, liesos mėsos ir žuvies. Svarbu...